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~前陣子在便利商店書架上.看到這本粗食養生開始流行....
淺顯易懂食材方面一般菜市場都買得到. 調味料幾乎就是鹽.
今天小班老師談起過去注重琴.棋.書.(詩).畫.在柴米油鹽茶之前
現在柴米油鹽醬醋茶要在前面.生活平衡!對了!
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~昨天做南瓜馬鈴薯濃湯. 煎鲑魚.素炒橄欖菜.五穀飯很開心!
以前曾做南瓜湯很功夫的.南瓜挖出肉.頭當蓋子. 沙拉油炒洋蔥
大蒜.加高湯及豆寇粉.小火南瓜肉煮爛.果汁機攪打.倒回鍋子
加鮮奶油.鹽.胡椒粉調味.再倒回南瓜盅.很好喝很清香..........
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